Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2019
|
53,7 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2019:
|
1117 kcal
|
Fett: 52,11g | Prot: 68,04g | Kolh.: 97,98g.
Frukost: Merci Молочный Шоколад, Яйцо Всмятку, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Агуша Творожок, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Кофе. Lunch: Чай, Говядина с Овощами, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Middag: Яйцо Всмятку, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Вода, Агуша Творожок, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Annat: Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Вода, Персики. mer...
|
|
237 kcal
|
Träning:
Vandring - 42 minuter, Apple Health - 23 timmar och 18 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnEnis28 's vikthistorik
|