Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2019
|
77,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2019:
|
1556 kcal
|
Fett: 45,01g | Prot: 61,18g | Kolh.: 178,99g.
Frukost: Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless, Spinach, Butter (Salted), Bananas, Peach, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, R.W. Knudsen Family Just Blueberry Juice, Cinnamon, Coffee, Egg White, Kraft American Cheese Slice, Egg. Lunch: Tomatoes, Chipotle Mexican Grill Carnitas Burrito (Rice, Black Beans, Corn Salsa, Tomatoes, Cheese). Middag: Broccoli Flower Clusters, Cherry Tomatoes, Peach, Price Chopper Sweet Italian Bulk Sausage, Bertolli Marinara Sauce, Chardonnay Wine. Snacks/Annat: FoodShouldTasteGood Multigrain Tortilla Chips, Lemon Peel, Ginger Ale, Ketel One Vodka, Green Tea. mer...
|
|
2370 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Grеаt роst, it rеminded mе how mу friеnd аnd I lоst 10 kg in a month without effort. Fоr mе, this is а miraсle and it rеally works, whаt do you think аbout this mеthod? Instаgram @jаne8е
05 feb 20 av medlem: MaryunBrown
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|