Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2019
|
72,5 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2019:
|
627 kcal
|
Fett: 34,44g | Prot: 65,97g | Kolh.: 14,72g.
Lunch: Rúcula, Cebolas, Tomates Vermelhos, Friboi Carne Moída Patinho, Seara Bacon, Regina Queijo Mussarela. Middag: Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Dori Amendoim Torrado e Salgado. mer...
|
|
2208 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mararioclaro 's vikthistorik
|