Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2019
|
58,5 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2019:
|
1831 kcal
|
Fett: 37,94g | Prot: 70,45g | Kolh.: 306,64g.
Frukost: Queso, Tomates, Ideal Pan de Molde Blanco Light, Loncoleche Protein Yoghurt Extra Proteína, En Linea Cereales Bolitas Sabor Chocolate. Lunch: Hamburguesa de Soya, Zanahorias Pequeñas, Lechuga, Kiwi. Snacks/Annat: Costa Galletas Agua Light, Costa Galletas de Soda Light, Snickers Mini, Lentejas Cocidas. mer...
|
|
1751 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Dans (Långsamma Steg) - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelabelenmartinez 's vikthistorik
|