Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2019
|
61,4 kg
Tappat hittills: 25,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2019:
|
1723 kcal
|
Fett: 68,04g | Prot: 84,84g | Kolh.: 198,50g.
Frukost: Сладофф Хлебец Ростовский, Хлеб Бородинский, Нектарин, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Lunch: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Льняные Семена, Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Middag: Сладофф Хлебец Ростовский, SPAR Котлеты Рыбные из Минтая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Нектарин, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Сады Придонья Сок Яблоко Виноград. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|