Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2019
|
148,2 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 34,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2019:
|
2118 kcal
|
Fett: 95,18g | Prot: 81,56g | Kolh.: 226,95g.
Frukost: White Bread , Kraft American Cheese Slice, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham. Lunch: Campbell's Beef with Vegetables & Barley Condensed Soup, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels. Middag: White Bread , Oscar Mayer Cheese Dogs, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Snacks/Annat: Great Value White Cheese Mexican Style Queso Dip, On The Border Tortilla Chips, Austin Cheese Crackers with Peanut Butter (39g), Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Dole Fruit in Gel Cups. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|