Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2019
|
132,7 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2019:
|
1525 kcal
|
Fett: 91,78g | Prot: 101,37g | Kolh.: 82,15g.
Frukost: Leite Integral, Scala Queijo Prato. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Laranjas, Scala Queijo Prato. Middag: Santa Helena Paçoca, Batatas Fritas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango. Snacks/Annat: Coco Seco, Laranjas, Itambé Manteiga Extra com Sal. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alini Galli 's vikthistorik
|