Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2010
|
83,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2010:
|
1195 kcal
|
Fett: 32,97g | Prot: 30,33g | Kolh.: 201,61g.
Frukost: strawberry, red grapes. Lunch: tomato basil penne healthy choice, snapple diet cranberry. Middag: santitas yellow corn chips, homemade salsa. Snacks/Annat: chewy granola. mer...
|
|
2276 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|