|
opnieuw herkansing.....
meer aangekomen dan ik ooit was afgevallen... dat heet jojoën... maar heet ook HUILBUI
|
97,8 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2019:
|
1410 kcal
|
Fett: 98,71g | Prot: 76,07g | Kolh.: 51,37g.
Frukost: Maaslander Jong 48+, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter. Lunch: Maaslander Jong 48+, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. Middag: Mayonaise, Frikandel, Berehap. Snacks/Annat: Rookvlees, AH Blokjes Goudse Jong 48+, Appel. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ik zou eens wat meer eten dan 1200 kcal.... En dan wel de juiste dingen natuurlijk. succes!
15 aug 19 av medlem: niekskesms1978
|
uithuilen en opnieuw beginnen. kop op
15 aug 19 av medlem: kyenna
|
Lieverd, ik eet dagelijks tussen de 1500 en 1800 calorieën en ik val af. Dus misschien geen dieet meer, maar gewoon wat kleine aanpassingen in je voeding.
15 aug 19 av medlem: Mariska!!
|
Wat Mariska zegt, probeer eens anders te eten ipv minder. Dat kan een heel andere beleving geven en kan het gemakkelijker maken om vol te houden ook!
15 aug 19 av medlem: CorineJN
|
Hier nog 1 hoor, uithuilen en gewoon weer overnieuw beginnen. Girlpower💪🏻
15 aug 19 av medlem: hedy21
|
15 aug 19 av medlem: SnelleEll72
|
15 aug 19 av medlem: powervrouw!
|
Bedankt voor het mee denken! Ik eet nu weer kharm na 6mnd. Ik merk dat ook dan veel minder cravings heb. Maar door omstandigheden moest ik tijdelijk eten wat de pot schafte en koolhydraten zijn kennelijk mijn vijand...
17 aug 19 av medlem: Danielle@75
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danielle@75 's vikthistorik
|