Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2019
|
109,2 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2019:
|
2261 kcal
|
Fett: 53,97g | Prot: 112,45g | Kolh.: 335,75g.
Frukost: Jenny Craig Lite Table Syrup, Jenny Craig Classic Waffles, Kroger Break Free Egg Substitute, Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry. Lunch: Jenny Craig Turkey Burger Sandwich, Ketchup, Mustard, Jenny Craig Balsamic Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pears, Kroger Seasoned Herb Croutons. Middag: Jenny Craig Chicken Marsala, Del Monte Whole Green Beans (Canned), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Annat: Jenny Craig Lemon Cooler Cookies, Jenny Craig Iced Lemon Essential Bars, Produce Snacks Dried Pineapple Rings. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
derdog101 's vikthistorik
|