Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2019
|
108,0 kg
Tappat hittills: 32,7 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2019:
|
1350 kcal
|
Fett: 108,31g | Prot: 74,78g | Kolh.: 10,68g.
Frukost: Coffee, Now Foods MCT Oil, Metagenics Exogenous Ketones, McDonald's Coffee Creamer, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Middag: Chicken Wing, Chicken Leg, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. Snacks/Annat: BodyTech Creatine Monohydrate, Lard, America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg, Peanuts. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|