Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2019
|
57,8 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2019:
|
1803 kcal
|
Fett: 77,65g | Prot: 127,62g | Kolh.: 160,93g.
Frukost: Ашан Кокосовая Стружка, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ежевика, Рахат Шоколад 62%, Happy Monkey Ореховая Паста Кешью, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Увелка Каша Пшенная. Lunch: Оливковое Масло, Barilla Pesti Alla Genovese, Вареное Яйцо, Булгур, Брокколи. Middag: Орехи Кешью, Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Компас Здоровья Клетчатка Крупная Пшеничная, Коровка из Кореновки Творог 5%, Syntrax Matrix Milk Chocolate. Snacks/Annat: Campina Сливки 10%, Банан. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
k-herodotus 's vikthistorik
|