Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2019
|
147,4 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 77,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2019:
|
2087 kcal
|
Fett: 103,88g | Prot: 109,36g | Kolh.: 166,43g.
Frukost: Mission Flour Tortilla (Burrito Size), Fit & Active Four Cheese Mexican Blend Shredded Cheese, Wegmans Scrambled Eggs, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Lunch: Parmesan Cheese (Grated), Kroger Angel Hair Pasta, Ragu Super Chunky Mushroom Pasta Sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Middag: Green String Beans, Salmon Cake or Patty. mer...
|
|
4094 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme och 1 minut, Vila - 16 timmar och 59 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GinaTheAllMyLifeBigGirl 's vikthistorik
|