Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2019
|
87,9 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2019:
|
2242 kcal
|
Fett: 61,20g | Prot: 147,90g | Kolh.: 284,61g.
Frukost: Signature Select Whole Wheat Bread, Butter, Smucker's Simply Fruit Strawberry, Egg, 2% Fat Milk. Lunch: StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Soy Milk, Safeway Chunk Light Tuna in Water, Open Nature Super Grains with Chia Bread. Middag: Trader Joe's Mildly Sweet & Spicy Beef & Broccoli. Snacks/Annat: Santitas Yellow Corn Blend Tortilla Chips, Baskin-Robbins Daiquiri Ice, Apples . mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gassenins 's vikthistorik
|