Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2013
|
88,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2013:
|
1134 kcal
|
Fett: 42,53g | Prot: 119,57g | Kolh.: 63,69g.
Frukost: Zumo. Lunch: Griego Ligero, Estofado de Carne. Middag: Huevo Cocido, Salmorejo, Filete de Ternera. Snacks/Annat: Yogur 0% Sabores. mer...
|
|
2378 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
[KaMiKaZe] 's vikthistorik
|