Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2013
|
66,8 kg
Tappat hittills: 36,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2013:
|
1773 kcal
|
Fett: 62,46g | Prot: 102,15g | Kolh.: 215,48g.
Frukost: фруктоза, мука, яйцо, масло подсолнечное, кофе, творог 5%. Lunch: гранат, киви, квашенная капуста. Middag: рис, помидор, куриная грудка. Snacks/Annat: шоколад 85%, Яблоко, курага. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyushik 's vikthistorik
|