Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2019
|
98,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2019:
|
1856 kcal
|
Fett: 90,24g | Prot: 121,30g | Kolh.: 129,19g.
Frukost: Egg, Organic Food Bar Vegan Protein Vanilla, Harris Teeter Blueberries, Calavo Avocado. Lunch: Mixed Salad Greens, Calavo Avocado, Salad Dressing, Starbucks Roasted Vegetable Panini, Salmon. Middag: Hard-Boiled Egg , Red Table Wine , Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Turkey Meat, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Snacks/Annat: Cucumber (Peeled), Kroger Deluxe Mixed Nuts, Carrots, Hy-Vee Celery Sticks. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RTomasello 's vikthistorik
|