Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2019
|
68,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2019:
|
1379 kcal
|
Fett: 77,50g | Prot: 117,54g | Kolh.: 62,89g.
Frukost: Kroger Pork Rinds, Fairlife 2% Milk, Hershey's Lite Chocolate Syrup, Boar's Head Virginia Brand Ham, Del Monte Fresh Guac, Provolone Cheese, Bob's Red Mill Almond Meal Flour, King Oscar Flat Anchovies in Olive Oil. Lunch: Cello Whisps, Fairlife Whole Milk, Red Lobster Snow Crab Legs (1 Pound), Broccoli. Middag: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Crystal Light Pure Raspberry Lemonade, Provolone Cheese, Prego Roasted Garlic & Herb Pasta Sauce, Scallops. Snacks/Annat: Fairlife Whole Milk, Rebel Vanilla Ice Cream. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|