Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2019
|
73,8 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2019:
|
674 kcal
|
Fett: 35,21g | Prot: 72,74g | Kolh.: 12,89g.
Frukost: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , America's Choice Bacon Thick Sliced. Lunch: Boiled Egg, Nature's Promise Boneless Skinless Chicken Breast, Cauliflower Rice. Middag: Chicken Breast, Lettuce Salad with Tomato, Hidden Valley Greek Yogurt Dressing Ranch. mer...
|
|
1883 kcal
|
Träning:
walking - 13 minuter, Vila - 15 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|