|
«Как «меньше есть»? А жить тогда зачем?»
Ольга Арефьева «Одностишия»
|
58,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2019:
|
1802 kcal
|
Fett: 71,72g | Prot: 85,76g | Kolh.: 209,94g.
Frukost: Брынза, Кофе с Сахаром. Lunch: Своя Линия Грецкий Орех, Хлеб Черный, Zinka Молоко Козье, Яйцо Всмятку. Middag: Шаурма, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Annat: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mer...
|
|
1680 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 26 minuter, Exercise Machine - 34 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|