Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2019
|
74 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2019:
|
550 kcal
|
Fett: 30,68g | Prot: 26,19g | Kolh.: 45,85g.
Frukost: Магнит Сыр Российский 50%, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе, Oreo Печенье, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кефир 1%, Сыр Российский, Помидоры. Snacks/Annat: Сухой Жареный Соленый Арахис, Кофе. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|