Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2019
|
122,8 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 37,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2019:
|
2215 kcal
|
Fett: 114,04g | Prot: 91,66g | Kolh.: 216,77g.
Frukost: Koffie. Lunch: Slagroom (Onder Druk), Siro Chocoladesaus , AH American Pancakes, Beschuit, Banaan, Broccoli, Uien, Boni Paprikareepjes, Champignons, Kokosolie, Rundergehakt. Middag: Boni Mozzarella Geraspt, Alpro Soya Room Light, Ei, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Bosui of Lenteui, Champignons, Prei, Herta Baconreepjes. Snacks/Annat: Smiths Mama Mia's, Doritos Naturel, La Vache qui rit Apéricube Nature, Druiven. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|