Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2019
|
95,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2019:
|
775 kcal
|
Fett: 18,19g | Prot: 65,10g | Kolh.: 84,67g.
Frukost: Infusiones, Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Hacendado Alcachofa Troceada, Hacendado Guisantes Congelados, Habas. Lunch: Aceite de Oliva, Pimientos Verdes, Cebollas, Pepino (Pelado), Tomates, Ligeresa Mayonesa, Serrano Jamón Serrano, Calamares Plancha, Cruzcampo Cerveza sin. Middag: Habas. Snacks/Annat: Dolce Gusto Café con Leche, Manzana. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|