Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2019
|
101,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2019:
|
2168 kcal
|
Fett: 93,46g | Prot: 68,99g | Kolh.: 263,10g.
Frukost: Джемы и Варенья, Пискаревский Сметана 15%, Nesquik Snack Cacao-Kakao, Кофе с Молоком и Сахаром, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Ермолино Котлеты Домашние , Ермолино Котлета из Говядины. Middag: Буше Круассан с Миндальным Кремом, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель. Snacks/Annat: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
darya.morenko 's vikthistorik
|