Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2019
|
57 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2019:
|
1846 kcal
|
Fett: 51,33g | Prot: 128,54g | Kolh.: 225,42g.
Frukost: Jabłko, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie , Piątnica Serek Wiejski, Borówka Amerykańska, BioTech USA Odżywka Białkowa, Cukinia. Lunch: Kebab. Middag: Mlekpol Mleko 3,2%, KFD Cooking Spray, Pomidory, SFD Odżywka Białkowa, Jajko Sadzone, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana. Snacks/Annat: Nektarynki, Wawel Czekolada Gorzka 70% bez Cukru, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Jabłko, Cukinia, Białko Jaja Kurzego, Melvit Mąka Gryczana. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AleksandraKrolikowska 's vikthistorik
|