Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2019
|
71,2 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2019:
|
1693 kcal
|
Fett: 63,24g | Prot: 110,46g | Kolh.: 178,75g.
Frukost: Namet Hindi Füme, Помидоры, Лимонный Торт, Kerem Labne, Кукурузный Крахмал, Яйцо, Славия Моцарелла. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Простой Йогурт, Долма, Куриные Отбивные. Middag: Eker Kazandibi, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка с Перцем, Баклажаный Торт. Snacks/Annat: Saray 100 Kalori, Дыня, Сахар. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poliuysal 's vikthistorik
|