Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2019
|
75 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2019:
|
1358 kcal
|
Fett: 42,74g | Prot: 109,36g | Kolh.: 136,25g.
Frukost: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Геркулес Геркулес Традиционный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Lunch: Heinz Кетчуп с Горчицей, Шашлык из Курицы, Булгур (Вареный). Middag: Груша, Арбуз, Амка Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
Lisichka515 's vikthistorik
|