Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2019
|
68 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2019:
|
1797 kcal
|
Fett: 71,86g | Prot: 65,23g | Kolh.: 223,43g.
Frukost: SPAR Йогурт Классический Вишня 3,5%. Lunch: Томская Птицефабрика Куриное Филе, Белый Хлеб, Рис Отварной, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Щи с Курицей. Middag: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Черемушки Хлеб Дарницкий, Яичный Желток, Магнит Салат Крабовый с Капустой, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий. Snacks/Annat: Рахат Карамель Фундучная, Рахат Карамель Фундучная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Капризулька_ 's vikthistorik
|