Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2013
|
57,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2013:
|
2992 kcal
|
Fett: 68,27g | Prot: 88,15g | Kolh.: 502,68g.
Frukost: Pommes, Pain de Mie. Lunch: Chocolat au Lait aux Noisettes, Fromage Gouda, Gratin Dauphinois à la Crème Fraîche, Pain Blanc. Middag: Pain Blanc. mer...
|
|
1514 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Figarochou 's vikthistorik
|