Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2019:
|
1486 kcal
|
Fett: 52,36g | Prot: 77,32g | Kolh.: 189,91g.
Frukost: Активия Йогурт, Цикорий с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сметана, Борщ с Курицей. Middag: Арбуз, Котлета Говяжья, Мёд, Абрикосы, Творог (Обезжиренный), Кукуруза Вареная. Snacks/Annat: Цикорий с Молоком, Velle Полезное Утро с Воздушными Отрубями Черника , Клубника. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anfisamv1 's vikthistorik
|