Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2019
|
48,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2019:
|
1348 kcal
|
Fett: 49,98g | Prot: 70,65g | Kolh.: 156,51g.
Frukost: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыроварня Сыр Качотта, Белый Город Молоко 2,5%, Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Банан. Lunch: Гуляш из Говядины, Рис с Овощами. Middag: Сливочное Масло, Картофель Отварной, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 15%, Замороженная Малина, Творог (Обезжиренный), Лента Яблоко Гренни Смит, Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|