|
Vivement que le 9 se retourne !!! 😔
|
69 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2019:
|
1246 kcal
|
Fett: 44,67g | Prot: 70,89g | Kolh.: 142,62g.
Frukost: Nesquik Cacao, St Hubert St Hubert 41, Auchan Lait Demi-Écrémé, Pain Blanc. Lunch: Salade de Fruits, Sucre, Envia Petit Suisse, Vinaigrette, Tomates, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti, Oeuf (Entier), Saladinettes Taboulé au Poulet à la Ciboulette. Middag: Pommes de Terre Vapeur, Ocean Sea Saumon Fumé au Bois de Hêtre, Florette Duo Mâche & Roquette, Vinaigrette. mer...
|
|
1901 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 minut, Vila - 15 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
14 aug 19 av medlem: Gaelle2803
|
14 aug 19 av medlem: tristelle
|
Mais de rien, tu as déjà un beau parcours derrière toi, t’arrive à la ligne d’arrivée 😍
14 aug 19 av medlem: Gaelle2803
|
14 aug 19 av medlem: tristelle
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tristelle 's vikthistorik
|