Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2019
|
83,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2019:
|
1414 kcal
|
Fett: 62,28g | Prot: 95,82g | Kolh.: 118,68g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, La Pina Арахисовая Паста, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяная Каша, Вологодское Молоко 3,2%. Lunch: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Вологодское Молоко 3,2%. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. Snacks/Annat: Rocky Mountain Маршмеллоу, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
migutina1 's vikthistorik
|