Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2019
|
57,3 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2019:
|
923 kcal
|
Fett: 45,84g | Prot: 72,34g | Kolh.: 57,45g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Карат Сыр Творожный Violette, Огурец (с Кожурой), От Палыча Филе Индейки Запечённое. Middag: Большая Кружка Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Тилапия. Snacks/Annat: Филевское Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Обычные Блины. mer...
|
|
1707 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar och 10 minuter, Vila - 10 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ania.golovan 's vikthistorik
|