Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2019
|
67,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2019:
|
1143 kcal
|
Fett: 65,58g | Prot: 44,74g | Kolh.: 98,48g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Мираторг Окорок Свиной, Кокос, Вологодское Льняное Масло , Помидоры, Яичница, Вода (в Бутылке). Lunch: Рахат Мармелад в Шоколаде, Чай с Лимоном, Красные Помидоры, Плов с Курицей. Middag: Чай, Мёд, Шоколадное Мороженое, Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Кокос. mer...
|
|
1730 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 8 minuter, Vila - 14 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|