Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2019
|
83,9 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2019:
|
818 kcal
|
Fett: 23,98g | Prot: 36,89g | Kolh.: 115,53g.
Frukost: Buah Anggur, La Fonte Makaroni Rasa Sup Ayam, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Lunch: Anlene One A Day, Telur Rebus. Middag: Saori Saus Tiram, Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus, Kalbe Hydro Coco. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|