Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2019
|
91,5 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2019:
|
2246 kcal
|
Fett: 107,83g | Prot: 102,63g | Kolh.: 215,87g.
Frukost: Слобода Масло Растительное , Яйцо Куриное, Макдоналдс Сахар, Чай, Бон Дари Сыр Бондарский с Топленым Молоком, Стародворские Колбасы Вязанка Балыковая, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Lunch: Healthy Food Суп Сырный с Креветками , Своя Компания Ролл со Сливочным Сыром и Икрой, Vici Крабовое Мясо «Снежный Краб», Морковь, Рис Отварной, Жареное Филе Свинины. Middag: Помидоры, Ближние Горки Шпикачки Москворецкие, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Евроспар Арбуз, Nestle Мороженое Extreme Шоколадный Трюфель, Брест Литовск Сметана 20%, Рамоз Творог Обезжиренный. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|