Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2019
|
51,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2019:
|
1485 kcal
|
Fett: 48,25g | Prot: 136,94g | Kolh.: 131,30g.
Frukost: Молочный Мир Сыр Альбери, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Болгарский Перец, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Middag: Bombbar Протеин Малиновое Печенье . Snacks/Annat: Банан, Ростагроэкспорт Сыр Плавленый Шоколадный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Bombbar Протеин Малиновое Печенье . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kat532snob 's vikthistorik
|