Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2019
|
56,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2019:
|
1375 kcal
|
Fett: 41,81g | Prot: 79,19g | Kolh.: 181,19g.
Frukost: Кофе, Груша, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Геркулес Хлопья Овсяные, Ламбер Сыр Тильзитер. Lunch: Варенье из Смородины, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Домик в деревне Сливки 10%, Грудка Индейки, Капуста, Морковь, Лук, Кубаночка Масло Кукурузное, Компас Здоровья Цельнозерновые Макароны из Полбы . Middag: Яблоко Зеленое, Орехи Кешью, Кубань Галеты Степные, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Грудка Индейки, Капуста, Морковь, Лук, Кубаночка Масло Кукурузное. Snacks/Annat: Дыня, Форель, Брокколи Тушеные, Компас Здоровья Цельнозерновые Макароны из Полбы . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Зефирка21 's vikthistorik
|