Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2019:
|
1367 kcal
|
Fett: 75,50g | Prot: 84,86g | Kolh.: 92,33g.
Frukost: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Violette, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. Lunch: Приготовленные Баклажаны, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Помидоры, Майонез. Middag: Романов Луг Ряженка 3,2%, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Майонез, Помидоры. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Пятерочка Сливы, Нектарин. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
|
|