Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2019
|
60,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2019:
|
1710 kcal
|
Fett: 51,49g | Prot: 134,67g | Kolh.: 187,48g.
Frukost: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, LeKras Бельгийское Кокосовое Печенье, Атяшево Печеночная Колбаса, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Сливы, Абрикосы, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный, Кулинария "Пышка" Ип Гузаиров Р. Р. Профитроли, Яйцо, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные "Клеопатра" , ЗАО Кировский Молочный Комбинат Сыр Радонежский 30%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Matti Каша 7 Злаков. Lunch: Помидоры, Зеленый Перец, Магнит Картофель, Куриное Филе, Лук, Морковь, Кабачок. Middag: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Националь Мак Пищевой, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Billa Фасоль Запеченная в Томатном Соусе, Петрушка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|