|
Слезы ожирения😢
|
62 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2019:
|
1928 kcal
|
Fett: 71,27g | Prot: 147,97g | Kolh.: 174,01g.
Frukost: Помидоры, Куриный Рулет, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Дикси Коржи Бисквитные. Lunch: Запеканка из кабачка, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Говядина запечённая в духовке. Middag: Кофе, Chin-Su Соевый Соус, Сибтар Клетчатка Пшеничная , Домик в деревне Ряженка 2,5%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Арбуз, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, Лосось. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mana.liza 's vikthistorik
|