Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2019
|
58,9 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2019:
|
1641 kcal
|
Fett: 58,96g | Prot: 83,76g | Kolh.: 206,64g.
Frukost: Здрава Крекер Французский Прованс, Хлебодар Хлеб Бородинский, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Карат Масло Домашнее, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Lunch: Бефстроганов, Белая Дача Капуста с Морковью, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Гречка Отварная. Middag: Растительное Масло, Хлебодар Хлеб Бородинский, Помидоры, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи. Snacks/Annat: Арбуз, Золотые Луга Ряженка 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные, Нектарин, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Людмила1412 's vikthistorik
|