Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2019
|
78 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2019:
|
1445 kcal
|
Fett: 56,38g | Prot: 149,47g | Kolh.: 79,31g.
Frukost: Chikabar, Эмиль Творог 0,5%, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Слайсы, Куриные Грудки (Запеченые), Льняное Масло, Огурец (с Кожурой). Middag: Творог 5%, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: ПП Конфеты. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|