Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2019
|
54 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2019:
|
1265 kcal
|
Fett: 48,59g | Prot: 78,97g | Kolh.: 132,77g.
Frukost: Агуша Творожок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Приготовленные Баклажаны, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Кофе. Lunch: Ранетки, Говядина с Овощами, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Чай. Middag: Приготовленные Баклажаны, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Агуша Творожок. Snacks/Annat: Каркаде, KDV Батончик Nut N Go с Арахисом и Клюквой . mer...
|
|
238 kcal
|
Träning:
Vandring - 42 minuter, Apple Health - 23 timmar och 18 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnEnis28 's vikthistorik
|