Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2019
|
61,7 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2019:
|
1941 kcal
|
Fett: 80,31g | Prot: 121,82g | Kolh.: 187,14g.
Frukost: Нектарин, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Продукт Алтая Слайсы Рисовые, Яйцо Куриное, Филе Бедра Индейки с Кабачклм(Д). Lunch: Арбуз, Салат Овощной с Белым Йогуртом , Soba Лапша Премиум, Филе Бедра Индейки в Сливках. Middag: Творожная Запеканка (Д), Творожная Запеканка (Д). Snacks/Annat: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2,5%, Чернослив Свежий, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Белый Замок Творог 5%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|