Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2019
|
86,4 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2019:
|
1754 kcal
|
Fett: 68,63g | Prot: 82,32g | Kolh.: 198,88g.
Frukost: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Чай, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья, 1408 пирог с мясом. Lunch: Искра Творожок с Клубничным Слоем, Чай, Амур Бройлер Голень Куринная, Брокколи. Middag: Чай, 1408 пирог с мясом. Snacks/Annat: Traveler's Coffee Латте, SPAR Мармелад Жевательный, Happy Corn Попкорн Двойная Карамель. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|