Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2013
|
78,7 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2013:
|
1977 kcal
|
Fett: 63,49g | Prot: 101,34g | Kolh.: 249,69g.
Frukost: Plain Cream Cheese, Multigrain Bagel, No Calorie Sweetener, Cream (Half & Half) , Coffee. Lunch: Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Buttermilk Ranch Dressing & Dip, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Baked Potato Skins, Sierra Mist Natural, Grilled Double BBQ Turkey Tips. mer...
|
|
2514 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MissBethie 's vikthistorik
|