Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2019
|
51,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2019:
|
1623 kcal
|
Fett: 47,40g | Prot: 125,34g | Kolh.: 154,11g.
Frukost: Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Окей Сочник с Творогом, Кальмар Отварной, Гречка Отварная. Middag: Bombbar Протеин Малиновое Печенье . Snacks/Annat: Магнолия Самса с Мясом и Луком, Ростик'c - KFC Капучино , Киви, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Bombbar Протеин Малиновое Печенье . mer...
|
|
2827 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Gym - 1 timme och 20 minuter, Google Fit - 16 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kat532snob 's vikthistorik
|