Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2019
|
69,4 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2019:
|
1212 kcal
|
Fett: 20,40g | Prot: 40,88g | Kolh.: 233,48g.
Frukost: Market Pantry Fiber Bars - Oats & Chocolate, Raspberries, Great Value Frozen Mango Chunks, Great Value Plain Nonfat Yogurt, Orange Juice, Great Value Frozen Mixed Berries, Bananas, Equate Clear Soluble Fiber Powder, Coffee, Cream (Half & Half, Fat Free), Market Pantry Fiber Bars - Oats & Chocolate, Raspberries, Great Value Frozen Mango Chunks, Great Value Plain Nonfat Yogurt, Orange Juice, Great Value Frozen Mixed Berries, Bananas, Equate Clear Soluble Fiber Powder, Coffee, Cream (Half & Half, Fat Free). Lunch: Lean Cuisine Garlic Beef & Broccoli. Snacks/Annat: Betty Crocker Quick Bread Mix - Cinnamon Streusel. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|